Aktywny wypoczynek dla pasjonatów przygód
Dieta i sport
Admin: iStock
Na podstawie: iStock

Właściwe jedzenie to skuteczny sposób na długie życie i unikanie chorób

Wiele osób boryka się z utrudnieniami związanymi z przestrzeganiem właściwej diety. W pierwszej kolejności powinno się wspomnieć o tym, iż dieta nie oznacza jedynie zmiany sposobu żywienia. Dieta to stanowczo o wiele więcej. Jeżeli prawdziwie chcemy odmienić swój sposób jedzenia, zwykle musimy zacząć od tego, aby przemianie takiej uległo także nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się z przymusu, zapewne będziemy się na niej szczególnie męczyć. Nie możemy zatem pospiesznie zmieniać nawyków, jeśli nie chcemy później żałować swojego zachowania.
sport - krajobraz
Admin: ㄚ亮
Na podstawie: http://www.flickr.com

Młodzi sportowcy stanowią różnorodną grupę i mają specjalne wymagania

Młodzi sportowcy wykazują szczególne zapotrzebowania w trakcie uprawiania sportów. W związku z tym, że ich ciała w dalszym ciągu rosną wymagany jest dostęp do niestandardowych programów szkoleniowych, swoistych dla ich przedziału wiekowego. Preparaty, wyposażenie i wsparcie medyczne muszą być również specjalnie dostosowane.
dbanie o sylwetkę
Admin: Giuseppe Milo
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jak najlepiej przygotować się do triathlonu? Najbardziej istotne to dobrać odpowiedni plan treningowy

Wiosna już niedaleko, rozpoczyna się sezon, wskutek czego przyszedł czas na planowanie odpowiedniego treningu. Co powiesz, żeby w tym roku zdziałać coś innego, przykładowo plan treningowy triathlon? Taki trening trzeba zestawić pod konkretne starty. Musisz o wszystkim dokładnie pamiętać, bo preparowanie się do takiego biegu to po prawdzie konkretna kwestia, której musisz się kurczowo trzymać od początku do końca.
hulajnoga wyczynowa
Admin: Piotr Drabik
Na podstawie: http://www.flickr.com

Oryginalne prezenty na urodziny dla dzieci, jakie lubią uprawiać sport

Czasem nie jest prosto zaskoczyć malucha, który ma naprawdę wszystko i którego pozornie nie usatysfakcjonuje dodatkowa zabawka. Jednakże prezenty, które mogą rozbawić całą rodzinę albo zabawki, które pozwolą poznać coś zupełnie nowego, to prezenty perfekcyjne! Warto po nie sięgnąć.
Kibic
Admin: Ogrody Natury

Domowa siłownia – w jaki sposób ją zaaranżować a także w co wyposażyć?

Osoby wiodące intensywny tryb życia, mające wiele obowiązków, na nieszczęście nie za każdym razem znajdują czas, aby regularnie uczestniczyć w zajęciach na siłowni.


Domowa siłownia – w jaki sposób ją zaaranżować a także w co wyposażyć?

Bywa i tak, że nie każdemu pasuje ćwiczenie w obecności innych ludzi.
jezioro
Admin: www.sxc.hu
Na podstawie: www.sxc.hu

Czarter motorówki Wrocław może nam przedstawić

Jeśli interesuje nas żegluga, to powinniśmy powiedzieć, że najpierw powinniśmy się dobrze do niej przyszykować. Trzeba zrozumieć sprzęt, uczyć się na nim pływać, a też obsługiwać przeróżne Urządzenia, tak aby uzyskać gwarancję, że ciągle sobie będziemy radzić, szczególnie jeżeli będziemy zdani jedynie na siebie.


Czarter motorówki Wrocław może nam przedstawić

Czy zainteresuje nas na radiotelefon vhf kurs?


Czarter motorówki Wrocław może nam przedstawić

Gdy chcemy żeglować po przeróżnych wodach i posiadać gwarancję, że będziemy posiadali łączność z innymi pływającymi jednostkami, to na radiotelefon vhf kurs powinniśmy zrobić.
para podczas joggingu
Admin: Ed Yourdon
Na podstawie: http://www.flickr.com

Bieganie – sprawdzona metoda na spalenie tłuszczu

Otwierasz szafę i patrzysz ze smutkiem na jeansy, w które kiedyś wchodziłaś bez trudu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zmieniać w sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc zacząć ćwiczyć. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności fizycznej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz owocnie uporać się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spojrzeć w lustro.
zabawa
Admin: bobbi vie
Na podstawie: http://www.flickr.com

Z myślą o naszych dzieciach w różnym wieku organizowane będą specjalne lekcje pływania.

Właściwą szkoła pływania zajmuje się nauką pływania ludzi w każdym wieku, a w takim również małych dzieci. Nauczyciele bądź instruktorzy pływania podkreślają, że w młodym wieku o wiele prościej jest nauczyć się pływać niż w starszym.

Kalkulator bmi służy pomocą odchudzającym się

Spośród wielu dostępnych na rynku i oferowanych przez dietetyków oraz trenerów możliwości utrzymania doskonałej sylwetki znakomitym jest systematyczne kontrolowanie spożywanych dań – pod względem dostarczanych organizmowi kilokalorii. Między innymi to właśnie dzięki aplikacji takiej jak kalkulator bmi jesteśmy w stanie ograniczyć czas poświęcany na żmudne oraz niczemu niesłużące kontrolowanie wagi. Dzięki kalkulatorowi nowoczesnej generacji jesteśmy w stanie skontrolować czy masz nadwagę czy może niedowagę i zgodnie z zaleceniami eksperta odpowiednio zmodyfikować dietę.
smukła sylwetka
Admin: stevetulk
Na podstawie: http://www.flickr.com

Z jakich powodów joga cieszy się taką popularnością, jakie wyposażenie będzie potrzebne dla ćwiczących.

Joga w ostatnich latach cieszy się bardzo dużą popularnością. Ta znana od tysięcy lat forma aktywności fizycznej i medytacji doskonale sprawdza się w życiu współczesnym, pełnym napięcia, stresu i ciągłego gonienia.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.