Jogging
para podczas joggingu
Admin: Ed Yourdon
Na podstawie: http://www.flickr.com

Bieganie – sprawdzona metoda na spalenie tłuszczu

Otwierasz szafę i patrzysz ze smutkiem na jeansy, w które kiedyś wchodziłaś bez trudu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zmieniać w sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc zacząć ćwiczyć. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności fizycznej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz owocnie uporać się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spojrzeć w lustro.
człowiek podczas biegania
Admin: Georgie Pauwels
Na podstawie: http://www.flickr.com

W zdrowym ciele zdrowy duch

Zalecana przez specjalistów dawka aktywności ruchowej wymagana by zachować zdrowie to od 30 do 60 min. gimnastyki dziennie. Bieganie nie jest jedyną formą aktywności sportowej zalecaną człowiekowi, który chciałby dożyć późnych lat w doskonałej kondycji.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.