Jak aktywnie spędzić weekend - turystyka górska

W obecnych czasach panuje niezwykle duża moda na uprawianie sportu. W nawiązaniu do licznych negatywnie wpływających na ludzki organizm czynników, takich jak kiepska dieta oraz narażenie na wszelkiego typu zanieczyszczenia, coraz chętniej hołduje się zasadzie ‘ruch to zdrowie’. Nie ma wątpliwości co do tego, iż większość chorób cywilizacyjnych takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy otyłość wynika z nieodpowiedniego sposobu odżywiania oraz braku aktywności fizycznej. Ludzie bardzo wiele pracują, siedząc każdego dnia po kilkanaście godzin przed komputerem, co negatywnie wpływa na ich organizm.


Idealnym sposobem na oderwanie się od codziennego stresu i życia w nieustannym pośpiechu na pewno okaże się wyjazd w góry. Aktywność fizyczna, której dostarczy nam turystyka górska ma bardzo dużą przewagę nad wszelkimi dziedzinami sportu uprawianymi w mieście. Co najistotniejsze, jeżeli udamy się na weekend za miasto, wówczas o wiele lepiej odpoczniemy, niż np. podczas wyjścia na siłownię czy biegania po osiedlu. Wyjazd zawsze wiąże się z pewnego rodzaju oderwaniem, organizm czerpie znacznie więcej pozytywnych aspektów z takiego rodzaju aktywności. Ponadto, nie ma wątpliwości co do tego iż niezwykle istotną rolę odgrywa tu zmiana klimatu. Powietrze w górach jest czystsze aniżeli w miastach, dzięki czemu organizm znacznie lepiej się regeneruje. Niebagatelne znaczenie mają również malownicze widoki i bezpośredni kontakt z naturą, który zagwarantuje nam właśnie wyprawa w góry.

odwiedź tę stronę
Admin: Jean-Sebastien Roy
Na podstawie: Ogród pełen cienia
Skoro zatem podjęliśmy decyzję o wyjeździe na przykład w Bieszczady, to co musimy ze sobą spakować? Na pewno kluczową rolę odgrywają dobrze dobrane buty do chodzenia po górach. Musimy przygotować się na różne ewentualności, szlaki piesze mogą mieć od kilku do kilkudziesięciu kilometrów, stąd obuwie jest tu niezmiernie istotne. Ponadto przydadzą nam się takie akcesoria jakporęczny plecak, wodoodporna kurtka a także nakrycie głowy. Pogoda w górach często się zmienia, dlatego musimy być przygotowani na różne ewentualności. Jeżeli zdecydowaliśmy się na biwak, naturalnie konieczny będzie namiot i ciepły śpiwór. Ciekawym rozwiązaniem na pewno okaże się mata samopompująca - . Dzięki niej będziemy mogli w bardzo łatwy sposób zorganizować sobie miejsce do snu. Jest to produkt o tyle przydatny, iż zajmuje mniej miejsca niż klasyczny dmuchany materac. Nie musimy dźwigać ze sobą również pompki. Wspomniane tu akcesoria są oczywiście tylko podstawą, która jest bezwzględnie konieczna.


Wyjeżdżając w góry należy przede wszystkim przeanalizować plan naszego pobytu i sposób zakwaterowania. W momencie, gdy już odpowiemy sobie na pytania związane z tymi kwestiami, wówczas będziemy mogli wybierać sobie buty do chodzenia po górach i zdecydować, czy potrzebne nam będą takie akcesoria jak namiot czy mata samopompująca. Trzeba tylko skompletować wymagany ekwipunek i wyruszać w drogę!
2018-08-29 13:28
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.