W jaki sposób przygotować się do wyprawy rowerowej?

Przygotowując się do wycieczki rowerowej, krótszej bądź dłuższej, należy wziąć pod uwagę kilka istotnych obrębów. Pewnym z nich jest oczywiście rower. Skontrolowanie stanu technicznego przed wszelkim wyjazdem jest konieczne – przed wszystkim potrzebujemy bezpiecznie dotrzeć do celu (jak też oczywiście wrócić), pozwoli nam ustrzec się niemiłych niespodzianek.

Na co trzeba zatem kierować uwagę? Sprawdzić stan techniczny, zatem: czy funkcjonuje oświetlenie (nigdy nie wiadomo, czy z powodów od nas niezależnych ekskursja nie przedłuży się), sprawdzić stan hamulców (nieodzowne jest skontrolowanie działania systemu hamulcowego), opony (muszą być dobrze napompowane – nazbyt wysokie ciśnienie wywołuje szybsze eksploatowanie się, natomiast nazbyt niskie – nierównomierne zużywanie się bieżnika), właściwe ułożenie siodełka jak też kierownicy. Sakwy – są lepsze niż plecaki pod tym względem, iż nie dźwigamy ciężaru bagażu na grzbiet – powiększa to komfort jazdy. Z początku selekcjonuj łatwiejsze trasy rowerowe.

Jeśli rower (Zapięcie do roweru) mamy przygotowany powinniśmy teraz przyszykować siebie. Nie przeceniajmy swoich sił! Na samym początku trzeba zatroszczyć się o naszą formę fizyczną dla przykładu biegając albo jadąc rowerem na krótszych dystansach. Z upływem czasu można sobie trasę wydłużyć. Ważny jest także stosowny strój. Odzież termiczna sprawdzi się nie wyłącznie w ujemnych temperaturach.

Ma za zadanie odprowadzenie potu z powierzchni skóry. Dobrą inwestycją będzie zakup butów rowerowych. Powinno się posiadać przy sobie właściwą mapę, przykładowo trasy rowerowe Warszawa.