Żyjemy w bezustannym biegu. Ustawiczny pośpiech, stres, natłok obowiązków, niewiele wolnego czasu, źle zbilansowana dieta, niekończące się godziny spędzone przed komputerem - to wszystko kładzie się cieniem na naszym samopoczuciu.
Co zrobić, aby sobie ulżyć? Ile osób, tyle „metod”.