Sprawność
Przepis na piękną sylwetkę
Admin: Lifeline - Star Fitness
Na podstawie: Lifeline - Star Fitness

Crossfit - metoda na piękną sylwetkę

Każdy z nas marzy o wspaniałej figurze. Przeglądamy kolorowe gazety i podziwiamy zdjęcia wielkich sław, które mogą się poszczycić idealnymi kształtami. Porównujemy własne ciało do nich i popadamy w wielką rozpacz. Po pierwsze, bardzo często fotografie w tego typu tabloidach to efekt pracy photoshopu. Po drugie, wielu artystów swoją nienaganną figurę zawdzięcza kosztownym zabiegom upiększającym. O wiele prościej zatroszczyć się o swoją kondycję samodzielnie.
bieganie
Admin: http://sxc.hu
Na podstawie: http://sxc.hu

Rozgrzewka przed bieganiem powinna okazać się zrobiona właściwie

Czy zaznaczymy w jaki sposób zatroszczyć się o nasze bezpieczeństwo?
Jeśli pragniemy posiadać świadomość, że wszystkie nasze ćwiczenia okażą się być wykonywane w właściwy sposób, lecz równocześnie także, będą dla nas bezpieczne, to musimy się zapoznać z kilkoma najważniejszymi podstawami. Chodzi tu o to, żeby zaopatrzyć się w konieczne gadżety, a też aby właściwie przygotować nasze ciało do zwiększonego wysiłku, który na nie czeka.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.