W wielu sytuacjach mogą być to symptomy jakieś choroby, aczkolwiek w wielu także mogą wskazywać na pojawienie się jakiś niedoborów w organizmie. Wystarczy wówczas zażywać odpowiednie suplementy, które uzupełnią
niedobory. A na tego rodzaju niedobory może być narażony każdy, a w szczególności osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną lub wykonujące intensywne ćwiczenia. Takie osoby winny pomyśleć o zaopatrzeniu się w specjalne odżywki i suplementy, które wzmocnią ich organizm.