Trening
Kibic
Admin: Ogrody Natury

Domowa siłownia – w jaki sposób ją zaaranżować a także w co wyposażyć?

Jednostki wiodące intensywny tryb życia, posiadające dużo obowiązków, na nieszczęście nie zawsze znajdują czas, by systematycznie uczestniczyć w zajęciach na siłowni.


Domowa siłownia – w jaki sposób ją zaaranżować a także w co wyposażyć?

Zdarza się i tak, że nie każdemu pasuje ćwiczenie w " innych osób.
dbanie o sylwetkę
Admin: Giuseppe Milo
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jak najlepiej przygotować się do triathlonu? Najbardziej istotne to dobrać odpowiedni plan treningowy

Wiosna już niedaleko, rozpoczyna się sezon, zatem przybył okres na planowanie prawidłowego treningu. Co powiecie, ażeby w tym roku zrobić coś innego, przykładowo plan treningowy triathlon? Taki trening trzeba ułożyć pod konkretne starty. Należy o wszystkim dokładnie pamiętać, ponieważ przygotowanie się do takiego biegu to faktycznie konkretna rzecz, której musimy się kurczowo trzymać od początku do końca.
sport kung fu
Na podstawie: pixabay.com

Czym jest Kung Fu oraz czy powinno zapisać się do szkoły Kung Fu?

Kung Fu to słowo, jakie określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś sferze. Wolno więc powiedzieć, że sformułowanie Kung Fu określa jakąś filozofię życia. Aktualnie jednak słowem Kung Fu określane są chińskie sztuki walki wręcz i z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta przyjęła się już praktycznie we wszystkich krajach, wskutek tego mówiąc o Kung Fu częstokroć mamy na myśli właśnie chińskie sztuki walki.
bieganie
Admin: http://sxc.hu
Na podstawie: http://sxc.hu

Rozgrzewka przed bieganiem powinna okazać się zrobiona właściwie

Czy wiemy w jaki sposób dbać o nasze bezpieczeństwo?
Gdy pragniemy mieć gwarancję, że wszystkie nasze treningi okażą się być wypełniane w dobry sposób, lecz równocześnie również, będą dla nas bezpieczne, to musimy się zapoznać z kilkoma najistotniejszymi podstawami. Idzie tutaj o to, żeby zaopatrywać się w konieczne akcesoria, a też by właściwie przyszykować nasze ciało do większego wysiłku, który na nie czeka.
wyjazd
Admin: Hyalutidin HC Aktiv
Na podstawie: Hyalutidin HC Aktiv

Popraw własną kondycję na siłowni

Kiedy nadchodzi następny rok, wielu z nas wkracza w niego z postanowieniami noworocznymi. Chcemy odstawić palenie, więcej czytać, odchudzić się. Lecz dużo osób postanawia zacząć uprawiać sport systematycznie, żeby poprawić swoją kondycje.
wizja - sport
Admin: Miguel Discart
Na podstawie: http://www.flickr.com

Najciekawszy rower na wiosenne przejażdżki

W chwili, kiedy przychodzi wiosna, ludzie chcą uprawiać znacznie więcej sportów. Biegają w parku, uprawiają Pilates na otwartym powietrzu, pływają. Jeżeli nie masz czasu na dodatkowe zajęcia a mimo to pragniesz być w formie, kup rower.
pośladki
Admin: David Howard
Na podstawie: http://www.flickr.com

Piłki gimnastyczne wspaniale odciążają kręgosłup

Nie musimy chodzić na siłownię, żeby móc powalczyć o świetną kondycję oraz sylwetkę. Spokojnie mamy możliwość w najistotniejsze urządzenia zaopatrywać się w mieszkaniu oraz tutaj właśnie ćwiczyć zawsze, jeżeli jedynie będziemy posiadali wolną chwilę.




Piłki gimnastyczne wspaniale odciążają kręgosłup

Jeżeli pójdziemy do sklepu sportowego, to szybko dostrzegamy, że okazuje się być wiele urządzeń, które będziemy mieli szansę kupić do siebie do mieszkania.
Kobieta
Admin: Lies Thru a Lens
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jaki typ obuwie sportowe warto kupić?

W sklepach z butami sportowymi jest spory wybór przeróżnych typów par obuwia. Obuwie sportowe wyróżniają się od siebie nie tylko kosztem, lecz także wzorem, materiałem, z którego zostały wykonane i przeznaczeniem.
Męska klatka piersiowa
Admin: Butz.2013
Na podstawie: http://www.flickr.com

W jaki sposób efektywnie ćwiczyć, czyli jakie odżywki na rzeźbę będą najlepsze i najlepsze ćwiczenia na masę.

Niezależnie od pory roku wypada postarać się o zdrowe mięśnie czy też ładnie wyrzeźbione ciało. Także w wakacje, jak zdejmuje grube kurtki, tak i zimą opłaca się zadbać o kondycję naszych mięśni. Multum osób, przez bardzo dużą część tygodnia, nie ma dostatecznej ilości ruchu, czy także za rzadko zmienia pozycje. Przyczynia się do takiej sytuacji przede wszystkim siedzący tryb życia.
Przepis na piękną sylwetkę
Admin: Lifeline - Star Fitness
Na podstawie: Lifeline - Star Fitness

Crossfit - metoda na piękną sylwetkę

Każdy z nas marzy o idealnej figurze. Przeglądamy popularne czasopisma i patrzymy z uwielbieniem na sylwetki wielkich sław, które są w stanie się poszczycić idealnymi proporcjami. Porównujemy własne ciało do nich i popadamy w czarną rozpacz. Po pierwsze, bardzo często zdjęcia w tego typu tabloidach to wynik świetnego photoshopu. Poza tym, wielu aktorów czy piosenkarzy swoją nienaganną figurę zawdzięcza kosztownym zabiegom upiększającym. O wiele prościej zatroszczyć się o własne ciało na własną rękę.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.