Trening
Męska klatka piersiowa
Admin: Butz.2013
Na podstawie: http://www.flickr.com

W jaki sposób efektywnie ćwiczyć, czyli jakie odżywki na rzeźbę będą najlepsze i najlepsze ćwiczenia na masę.

Niezależnie od pory roku wypada postarać się o zdrowe mięśnie czy też ładnie wyrzeźbione ciało. Także w wakacje, jak zdejmuje grube kurtki, tak i zimą opłaca się zadbać o kondycję naszych mięśni. Multum osób, przez bardzo dużą część tygodnia, nie ma dostatecznej ilości ruchu, czy także za rzadko zmienia pozycje. Przyczynia się do takiej sytuacji przede wszystkim siedzący tryb życia.
pośladki
Admin: David Howard
Na podstawie: http://www.flickr.com

Piłki gimnastyczne wspaniale odciążają kręgosłup

Nie musimy iść na siłownię, by mieć szansę zawalczyć o wspaniałą kondycję oraz figurę. Spokojnie możemy w najważniejsze sprzęty zaopatrywać się w domu oraz tutaj właśnie trenować wciąż, jeśli jedynie będziemy mieli wolną chwilę.




Piłki gimnastyczne wspaniale odciążają kręgosłup

Jeśli pójdziemy do sklepu sportowego, to szybko zauważamy, że okazuje się być sporo urządzeń, które będziemy mogli zakupić do siebie do mieszkania.
Kibic
Admin: Ogrody Natury

Domowa siłownia – w jaki sposób ją zaaranżować a także w co wyposażyć?

Jednostki wiodące intensywny tryb życia, posiadające mnóstwo obowiązków, niestety nie zawsze znajdują czas, aby systematycznie uczestniczyć w zajęciach na siłowni.


Domowa siłownia – w jaki sposób ją zaaranżować a także w co wyposażyć?

Zdarza się i w ten sposób, iż nie każdemu pasuje trening w obecności drugich osób.
Przepis na piękną sylwetkę
Admin: Lifeline - Star Fitness
Na podstawie: Lifeline - Star Fitness

Crossfit - metoda na piękną sylwetkę

Każdy z nas marzy o idealnej figurze. Przeglądamy popularne czasopisma i patrzymy z uwielbieniem na sylwetki wielkich sław, które są w stanie się poszczycić idealnymi proporcjami. Porównujemy własne ciało do nich i popadamy w czarną rozpacz. Po pierwsze, bardzo często zdjęcia w tego typu tabloidach to wynik świetnego photoshopu. Poza tym, wielu aktorów czy piosenkarzy swoją nienaganną figurę zawdzięcza kosztownym zabiegom upiększającym. O wiele prościej zatroszczyć się o własne ciało na własną rękę.
wyjazd
Admin: Hyalutidin HC Aktiv
Na podstawie: Hyalutidin HC Aktiv

Popraw własną kondycję na siłowni

Kiedy zaczyna się kolejny rok, wielu z nas wkracza w niego z planami noworocznymi. Pragniemy rzucić papierosy, dużo czytać, zmniejszyć wagę. Jednak dużo osób postanawia zacząć uprawiać sport systematycznie, aby poprawić własną kondycje.
Kobieta
Admin: Lies Thru a Lens
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jaki typ obuwie sportowe warto kupić?

W sklepach z butami sportowymi jest spory wybór przeróżnych modeli par butów. Obuwie sportowe wyróżniają się od siebie nie tylko ceną, lecz również wzorem, materiałem, z którego zostały wykonane i zadaniem.
dbanie o sylwetkę
Admin: Giuseppe Milo
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jak najlepiej przygotować się do triathlonu? Najbardziej istotne to dobrać odpowiedni plan treningowy

Wiosna już tuż tuż, rozpoczyna się sezon, zatem przyszedł czas na planowanie odpowiedniego treningu. Co powiesz, by w tym roku zdziałać coś innego, na przykład plan treningowy triathlon? Taki trening należy ułożyć pod konkretne starty. Należy o wszystkim dokładnie pamiętać, albowiem preparowanie się do takiego biegu to naprawdę konkretna rzecz, której musisz się kurczowo trzymać od początku do końca.
sport kung fu
Na podstawie: pixabay.com

Czym jest Kung Fu oraz czy powinno zapisać się do szkoły Kung Fu?

Kung Fu to słowo, które określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś dziedzinie. Można więc oznajmić, że sformułowanie Kung Fu określa jakąś filozofię życia. Współcześnie jednak słowem Kung Fu zwane są chińskie sztuki walki wręcz oraz z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we wszystkich krajach, toteż mówiąc o Kung Fu w wielu przypadkach mamy na myśli oczywiście chińskie sztuki walki.
bieganie
Admin: http://sxc.hu
Na podstawie: http://sxc.hu

Rozgrzewka przed bieganiem powinna okazać się zrobiona właściwie

Czy zaznaczymy w jaki sposób zatroszczyć się o nasze bezpieczeństwo?
Jeśli pragniemy posiadać świadomość, że wszystkie nasze ćwiczenia okażą się być wykonywane w właściwy sposób, lecz równocześnie także, będą dla nas bezpieczne, to musimy się zapoznać z kilkoma najważniejszymi podstawami. Chodzi tu o to, żeby zaopatrzyć się w konieczne gadżety, a też aby właściwie przygotować nasze ciało do zwiększonego wysiłku, który na nie czeka.
wizja - sport
Admin: Miguel Discart
Na podstawie: http://www.flickr.com

Najciekawszy rower na wiosenne przejażdżki

W momencie, gdy przychodzi wiosna, ludzie zaczynają uprawiać znacznie więcej sportów. Ścigają się w parku, uprawiają Jogę na otwartym powietrzu, pływają. Jeśli nie posiadasz czasu na nadprogramowe zajęcia ale nadal chcesz być sprawny, kup rower.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.